こんにちわ～
1年後の結婚式に向けて（実際はドレスを決める半年後に向けて）絶賛ダイエット中の私ですが、今回はドクターシーラボの美禅食ゼリーを試してみました！
食事制限もしている方は特にですが、ダイエット中って栄養が不足しがちのため肌が荒れやすくなったり、代謝が悪くなったりします。
そのため栄養を補給できるようなダイエット向け飲料やサプリなど意識して摂取するようにしています。
美禅食シリーズと言えばこれ！
一食置き換えダイエット 「美禅食」
美禅食といえば1食置換で牛乳や豆乳、水で溶いて飲む粉末状のシリーズが有名ですよね！
1日108円＆55kcal以下＆体に良い穀物や野菜など31種類配合＆さらに水分を吸うと膨れるので満腹感が続くという、大人気のシリーズの美弾食。
野菜類や雑穀類、果物類などたっぷりの食物をバランスよく配合しており、ゴマきな粉味、カカオ味、抹茶味でおいしいと有名な粉末。
しかも1色60kcal以下ということで、大好きな人も多いシリーズだと思います(^.^)♡
これで1食108円というのがすごいですよね～。置き換えて節約にもなる。
ですが、私が今回試したのはさらに手軽に摂取できる美弾食ゼリーです！
美禅食ゼリーって？
チアシード・寒天・コンニャクマンナンが入っていて腹持ち抜群。
さらにレタス3個分の食物繊維でダイエット中にもぴったりというゼリー。美容に嬉しいビタミンCやコラーゲン等も配合♡
また、82種類の食材を発酵させたエキスも配合しており、穀物類や豆類、果物類、野菜類などダイエット中に不足しがちな栄養補給ができるんだそう。
気になるカロリーは1個約30kcal！厳密には味によって違いがあり、ローズピーチ風味は26kcal、アサイーベリー風味は34kcal。こんな低カロリーなのにたっぷりの栄養を補給できるとは、魅力たっぷりです！！
購入個数にもよるのですがひとつの値段は200円～290円程度です。初回のお試しセットだと3個で500円。
1食置き換える、ダイエット中の空腹を満たすゼリーだと考えれば妥当な値段ですよね。
私が今回飲んでみたのはローズピーチ風味。
ローズピーチ風味飲んでみた感想
あのね、単刀直入に言います。
私はあまり好きじゃない！
というのも私、カロリーゼロの飲み物やゼリーとか苦手なんです。脂肪ゼロのヨーグルトもあまり好きじゃない。
淡白すぎる味が苦手なんですよね。あのあんまり甘くない人口甘味料がジワ～～っと口に広がる味が苦手。
このゼリーもそんな感じなんです。
まあ、カロリーを考えればそうだよね～。26kcalで濃い味が出るわけないし・・・。ほんのりローズピーチの甘みがあるけど、控えられている甘さ。
口当たりはチアシードと寒天、こんにゃくのもっちりぷるぷる感で良い！
味だけで言うと、私は美味しいと思いながら飲むことはできませんでした。
私みたいにゼロカロドリンクや脂肪ゼロの食べ物が苦手と言う方にはおすすめしません～！
逆にゼロカロコーラやゼロカロソーダ、脂肪ゼロヨーグルトが大好き～！全然苦じゃないよって方にはおすすめできます！
こんな方にはおすすめしない！
- ゼロカロ、脂肪0商品が苦手な方
ゼロカロコーラやゼロカロソーダのような、甘さに奥がない淡白な味なので、ゼロカロドリンクが苦手な人は美味しいと思わない可能性大。脂肪0ヨーグルトが苦手な方にもおすすめしません。
- 食事制限は特にしていない方
運動メインで特に食事制限をしていないと言う方は、このゼリーから栄養素を採るのではなく本物のナッツや穀物を摂取した方が良いと感じました。
私はゼロカロ風味が苦手なので、あまり美味しいと思えなかったです。
なので、続けたいとは思いませんでした。
私が続けたいと思うのはしっかり味に濃さがある粉末ドリンクだな～！
ザバスのソイプロテインや、スリムアップスリムのミックスベリーラテは栄養もあり味にも濃さがありとっても美味しいので大好きで飲み続けています。
プロテインはホエイではなくソイ派です！
大豆なので肌や髪が綺麗になる、女性らしいカラダに導いてくれるという女性には嬉しい効果が。
私のおすすめ
ザバスはたっぷり1,050ｇ入りのものを購入しています！約50食分で3,500円くらいです。
定番だけどココア味が濃くって美味しいんだよな～。ソイと相性良すぎる。
牛乳や豆乳で溶いても美味しいけど、水でも十分においしいです！女性が好きな間違いないアイテム。
これもソイプロテインです。コラーゲンや乳酸菌などの美容成分も入っているし、何より味が美味しい！
入れる量にもよるけど20回くらい飲めて2,000円くらいです。
食欲がない朝にも飲みやすいし、水で十分美味しいのでおすすめです～！
運動してない方でもソイプロテインは美容にオススメです♡
美禅食ゼリーはこんな方におすすめ！
- ゼロカロ・脂肪0食材が好きな方
ゼロカロコーラやゼロカロソーダが好きな方は美味しいと感じるはず！このゼリーもゼロカロ風味に近いです。脂肪0のヨーグルトが好きな方も美味しいと感じるかも！
- 味は関係なくとにかく小腹を満たしたい
とにかくダイエット中の空腹を低カロリーで満たせられれば良い！という方におすすめ！腹持ちは良いです◎
- 栄養が偏っていると感じる方
穀物類や豆類、果物類、野菜類などダイエット中に不足しがちな栄養補給ができるため、ダイエット中にありがちな肌や髪のカサカサ解消へ。
気になった方は是非是非チェックしてみてね！
